Genussregel 1/8

Ich möchte hier eine kleine Serie starten. Es sind die Genussregeln, welche auf einem Patientenseminar verteilt, erläutert und besprochen wurden. Ich finde diese Regeln sehr gut und jeder sollte sich seine Regel aussuchen und vielleicht öfters beherzigen. Aber genug der Buchstaben, hier die erste Regel:

Genieße bewusst
Wer viele Dinge gleichzeitig tut, wird dabei kaum genießen können. Wollen Sie Genuss erleben, müssen Sie andere Tätigkeiten unterlassen und sich ganz auf den Genuss besinnen. Genuss geht nicht nebenbei. Auch das ständige Denken an zukünstige oder zurückliegende Dinge verstellt oft den Blick für das Angenehme. Genuss findet in der Gegenwart statt.

Gelesen: Carmen Korn - Tod eines Klavierspielers (Vera-Lichte-Krimi)

Krimi-Fans sollten hier zugreifen bzw. zuladen. Die Handlung baut sich auf und ist bis zum Schluss spannend. Neben der Aufklärung einer Mordserie werden die verzwickten Beziehungen beschrieben und erzählt. Alles läuft am Ende, nein, das werde ich hier nun nicht verraten. Das sollte man besser selber lesen, denn das Buch bekommt von mir ein dickes Plus. Aber eines muß man aber trotzdem als Kritik loswerden, denn die E-Book Ausgabe ist datentechnisch sehr schlecht. Es sind keine Kapitel eingepflegt worden und es fehlen oftmals zwischen den Handlungsblöcken die wichtigen Leerzeilen, so daß man von einem Satz zum nächsten Satz in einem anderem Handlungsblock landet. Das ist nicht wirklich schön.

Tod eines Klavierspielers Vera Lichte Krimi

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 340 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 201 Seiten
Verlag: Virulent; Auflage: 2 (28. Oktober 2011)
Sprache: Deutsch
ASIN: B0061Y95QE

Geglückter Gartenversuch: Tomaten

Ja es geht nicht alles komplett schief wie unser Olivenbaum. Die Tomaten sind ganz gut gelungen, wenn auch sicherlich noch wesentlich verbesserungswürdig. Die Pflanzen sind sehr groß geworden und die Tomaten sehr zahlreich. Was die Tomatenfrüchte aber leider auch sehr kleinwüchsig machte. So sind Vergleichspflanzen bzw. deren Früchte riesig geworden. Ebenso ist es ein Problem, das unsere in Blumenkübeln wachsen. Durch die Größe der Pflanzen fallen diese Töpfe sehr leicht um, was bei einer Gewitterböhe zur zeit regelmäßig vorkommt.
Bei eine Sorte werden auch die Früchte von unten immer faulig, so das wir immer wieder noch grüne Tomaten entsorgen müssen, leider. Aber wir lassen uns nicht entmutigen, denn diese Tomaten schmecken gut und noch sind viele Tomaten grün und wir warten darauf, das sie rot werden und reif für den Genuß.

Olea europaea - Der Olivenbaum

Mein Experiment mit dem Olivenbaum ist natürlicherweise komplett in die Hose gegangen. Schade für das Bäumchen. Mir hat es (Das Olivenbäumchen) gefallen, warum der Baum nicht überlebt hat, kann ich nicht genau sagen. Er ist scheinbar vertrocknet, obwohl er regelmäßig gegossen wurde. Das habe ich eigentlich sehr genau und gewissenhaft gemacht. Wieviel Wasser so ein kleiner Baum braucht, da habe ich keine Ahnung. Ich bin aber der Meinung, wenn ich mehr gegossen hätte, wäre vielleicht noch eine Sumpfpflanze daraus geworden. Ich war der Meinung in der Natur stehen diese Bäume auch relativ trocken (Kreta) und können Trockenheit und Wärme ab. Es beweist, ich habe von so was keine Ahnung. Beim nächsten Olivenbaumangebot werde ich dankend ablehnen und anderen den Vortritt lassen. Schade eigentlich.

Urlaub in Heikendorf 2012

Wir waren dieses Jahr ein zweites mal in Heikendorf um dort zu entspannen. Leider ist der Urlaub nun schon wieder 3 Wochen her. Aus dieser zeitlichen Entfernung kann ich sagen, hat sich diese Woche ausgezahlt. Es war eine Woche ohne Arbeit, ohne Pflichten, ohne Zwänge und ohne einen Drang etwas tun zu wollen oder zu müssen. Genau so sollte es sein, es war eine Woche der totalen Entschleunigung. Es gab nichts außer den Weitblick auf das Meer und einen Blick in meine Unterhaltungsbücher. Es gab kein Kochen, kein Internet, kein Telefon und keine lauten Nachbarn, keinen Zeitungsboten um 4:45 Uhr und keine Eile, Stress und Panik. Was gab es Olympia (Finde ich spannend), es gab Sonne, Strand und Meer incl. Fisch. Zwei leckere Restaurants und eine schöne Unterkunft direkt am Strand mit Meerblick. Es war gut und schön, ich will wieder weg. Scotty beam mich hin, bitte...

In Flames - Wacken 2012

Der abschließende Teil der Fernsehübertragung vom diesjährigen Wacken Open Air war In Flames aus Schweden. Eine super Show war das, tolle Stimmung im Publikum und geile Musik. Ein wirkliches Highlight dieser Auftritt. Die Band wurde 1990 gegründet und hat mittlerweile 10 Alben auf dem Markt. An denen kommt man nur schwer vorbei. Schaut es euch an!

Gelesen: Michelle Raven - Vertraute Gefahr

Michelle Raven war mir bislang unbekannt und erst durch das Lesen mit dem Kindle EBook-Reader in meinen Dunstkreis geraten. Das Buch handelt von einer misshandelten Frau, die sich Ihrem Peiniger durch Flucht und dem Aufbau eines neuen Lebens zu entziehen versucht. Dabei gerät sie mit ihren Ängsten und Misstrauen in eine neue Beziehung, die sie sich stellen muß. Dabei kann es natürlich nur so kommen, das ihr Peiniger sie aufspürt und das makabere Spiel, welches er begonnen hat, zu ende bringen möchte.
Die von mir gelesenen Kritiken zu diesem Buch waren sehr breit gefächert, um das mal diplomatisch zu beschreiben. Meine Meinung ist, das ich mich gut unterhalten gefühlt habe und das Lesen Spass gemacht hat und das kann dann jawohl nur bedeuten, das ich diese Buch gut finde. Also Fazit gezogen: Leichte Lektüre, gut zu lesen und spannend ist es auch noch. Ach ja die Erotik kommt hier auch nicht zu kurz.

Michelle Raven - Vertraute Gefahr

Format: Kindle Edition
Dateigröße: 588 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 382 Seiten
Verlag: e-book LYX (23. März 2011)
Sprache: Deutsch
ASIN: B004WJAO2E

Schafskäse Kuchen

Zutaten:
125g Mehl
80ml Öl
250g Joghurt
200g Kartoffeln, gekochte vom Vortag
3  Eier
120g Schafskäse
1 Zehe/n Knoblauch
1 Bund Schnittlauch, gehackt
1 kleine Zwiebel
2 Tomaten
3 EL Parmesan
Salz, Pfeffer

Zubereitung:
Die Kartoffeln vom Vortag stampfen. Die Zwiebeln ganz fein hacken.Mehl, Öl, Joghurt, Eier, Schafskäse, gepressten Knoblauch, Schnittlauch und Zwiebel zu den Kartoffeln geben und gut verquirlen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Teig in eine gefettete 26-er Springform geben und die dünn geschnittenen Tomatenscheiben darauf verteilen.
Mit dem geriebenen Parmesan bestreuen und bei 190°C ca. 30-40 Minuten backen.

Wandelröschen, Kleiner Fuchs und Taubenschwänzchen etc.

Unsere Wandelröschen haben sich auf der Terrasse prächtig gemacht und sind in diesen Tagen ein wahrer Magnet für den Kleinen Fuchs. Eine Schmetterlingsart, die nicht selten bei uns ist und immer irgendwo zu sehen ist. Was dann aber doch etwas ungewöhnlich ist, war das Taubenschwänzchen. Hier habe ich keine Ahnung, ob diese Tiere in unserer Region wirklich verbreitet ist oder ob ich einen wirklichen Exoten in unserem Garten beobachten konnte. Was ich nicht konnte ist das Tier zu fotografieren, daher hier ein Link zu einer interessanten Internetseite Schmetterlinge-in-deutschland.de oder beim Nabu.

Und dann noch eine Raupe, aber welche? Ich musste wirklich lange googeln, aber das Ergebnis ist: Es handelt sich um die Raupe eine Schlehen-Bürstenspinners. Das ist zwar etwas aus der Richtung, denn der Restbestand an Schlehen befindet sich auf der anderen Seite des Hauses. Ist aber auch nicht so weit weg. Ich muss also wiedermal feststellen, es gibt viele interessante Dinge zu entdecken, man muss nur hinschauen.

Edguy - Wacken 2012

Ich habe mich noch nicht durch alle Aufzeichnung durchgeguckt und durchgehört. Aber eines steht fest: Edguy gehören bisher zu den Topbands dieser Wacken 2012 Aufzeichnungen. Ein erfrischender Auftritt, der Spass macht, der Laune verbreitet. Erwähnungswert ist die Uhrzeit bzw. Unzeit, denn es ist irgendwie nach 1 oder 2 Uhr am letzten Tag. Es sind auch nicht mehr ganz so viele Leute vor der Bühne. Aber nach einem (Meine Meinung) extrem langweiligen Scorpions-Auftritt sind die meisten wohl auch schlafwandelnd nach hause gefahren. Edguy waren geil und haben Stimmung gemacht. Eine Band die es noch lange in diesem Geschäft geben wird. Darauf wette ich!